《七日世界》中的“他曾来过”任务是一个需要玩家熟悉环境、掌握技巧并快速行动的任务，以下是一份详细的攻略，帮助玩家高效完成该任务：

1、接受任务：在游戏内接受“他曾来过”的隐秘任务。

2、熟悉地图：在接受任务前，尽量熟悉地图布局，以便在任务中快速找到目标和避开危险区域。

3、前往指定位置：按照任务指引，前往指定的地下五层区域，乘坐电梯到达地下五层后，首先冲向门禁卡的房间，同时留意树人怪物的大概位置。

4、寻找门禁卡：在地图上找到门禁卡的位置，通常这个地点会有怪物守护或障碍阻挡，此时无需害怕怪物，只需保持视线对准它们，它们就不会移动和攻击。

5、清除障碍：如果遇到被封住的走道或其他障碍物，使用武器将其清除以继续前进。

6、寻找权限卡：沿路进入办公室等区域，寻找罗塞塔V1权限卡（或其他相关权限卡），这张卡片是打开某些重要门禁的必要道具。

7、控制怪物：获取权限卡后，可能会触发小怪的出现，通过切换视线盯着这些怪物来使它们静止不动。

8、前往目标地点：在前往目标地点的过程中，不断注意视角的转换，以确保没有让任何怪物处于视野之外，这可以防止被突然袭击，同时保持冷静和耐心，不要因为紧张而错过重要的线索或物品。

9、打开门锁：当接近大门时，确保已经拿到所有必要的门禁卡和权限卡，然后使用这些卡片打开门锁并进入下一个区域。

10、利用掩体重构墙：如果身上有活体凝胶这样的收容物的话，可以在三岔口的地方按E键选择掩体重构墙来阻碍敌人的脚步。

11、找到关键NPC：继续前进直到到达吧台附近的目标点，在这里会找到瘫坐在地上的丹尼斯（或其他关键NPC）来完成任务，与丹尼斯对话或进行其他指定的互动操作以完成秘密任务并获得奖励。

还有一些额外的建议和技巧可以帮助玩家更高效地完成该任务：

1、收集门禁卡和权限卡：确保在任务过程中收集到所有必要的门禁卡和权限卡，以打开所有门锁并进入所有区域。

2、注意怪物掉落：在击败怪物后，注意检查它们的掉落物，可能会获得有用的道具或装备。

3、探索隐藏区域：在任务过程中，尽量探索隐藏区域和秘密房间，可能会发现额外的奖励或线索。

4、使用合适的武器和装备：如前期建议使用蓝色的拓荒者AK，这把枪自带红点、碎弹效果、40发弹容和高射速，伤害和手感都会很好。

5、密切关注游戏内的活动界面：积极参与各类活动，这些活动通常会提供丰厚的奖励，有助于提升玩家的实力。

6、与其他玩家组队：如果可能的话，与其他玩家组队完成任务，可以互相协助，提高任务完成效率。

通过遵循以上攻略和建议，玩家应该能够高效地完成《七日世界》中的“他曾来过”任务，游戏可能会更新和改变，因此建议玩家在尝试此攻略之前先确认游戏的当前版本和状态。